Connecta el cos,
la respiració i la ment
Una experiència completa i transformadora per millorar la teva salut física i mental, adaptada a tu.
Un espai on créixer, connectar i sentir-te bé
A Body Pilates ens dediquem a oferir-te una experiència completa i transformadora per millorar la teva salut física i mental. Els nostres serveis s'adapten a les necessitats de cada persona, des de principiants fins a practicants avançats.
Creiem fermament en el poder del Pilates per transformar el cos i la ment. A cada classe et donem el suport, la inspiració i les eines que necessites per assolir els teus objectius de benestar.
Coneix la nostra històriaBeneficis que sentiràs des del primer dia
Una pràctica versàtil, beneficiosa per a totes les edats i nivells de condició física.
Força muscular
Enforteix el core, l'abdomen, l'esquena, les cames i els glutis.
Flexibilitat
Estira i allarga els músculs per millorar la mobilitat articular.
Millor postura
Consciència corporal i control del moviment per cuidar la columna.
Equilibri i core
Estabilitat del tronc i control per moure't amb seguretat.
Menys estrès
La respiració conscient calma la ment i redueix l'ansietat.
Coordinació
Moviments que treballen diferents grups musculars alhora.
Prevé lesions
Reforça la musculatura al voltant de les articulacions.
Concentració
Atenció plena i claredat mental a cada exercici.
Tria com vols entrenar
Sessions sempre amb màquines i aparells de Pilates —Reformer, Chair, Cadillac i barril—, en grups reduïts i adaptades al teu ritme.
Sessions individuals
Una experiència 100% personalitzada, amb totes les màquines al teu servei (Reformer, Chair, Cadillac i barril). Dissenyem un pla a mida per als teus objectius: força, flexibilitat, gestió del dolor o postura, amb horaris flexibles.
Reserva la teva sessió
Sessions grupals
Una experiència divertida i motivadora en comunitat. Classes dinàmiques amb màquines (Reformer i Chair), de força, flexibilitat i equilibri, per a tots els nivells, en un espai inclusiu i acollidor. Màxim 4 persones · places limitades.
Reserva la teva sessióEl nostre valor: grups de màxim 4 persones, atenció totalment personalitzada i entrenament amb equipament professional a cada sessió.
Felicia Mirela Braguta
Founder & Lead InstructorDesprés de diversos anys buscant un camí que realment m’omplís, vaig descobrir en el Pilates molt més que una disciplina física. Hi vaig trobar una manera d’entendre el moviment, la salut i el benestar que va transformar la meva vida.
Aquesta experiència em va portar a formar-me amb rigor i a crear Body Pilates Olot, un estudi on cada persona rep una atenció propera, personalitzada i basada en la qualitat del moviment.
El meu objectiu és ajudar-te a millorar la força, la mobilitat i el control corporal perquè et sentis millor en el teu dia a dia, independentment de l’edat o del teu nivell físic.
"La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat"Joseph Pilates
Body Pilates Teacher Training
Un programa integral per formar instructors amb una base sòlida en els principis clàssics del mètode Pilates.
Aprèn el mètode al cor de La Garrotxa
El curs combina teoria, pràctica i ensenyament aplicat, i et dona les eines per guiar classes segures, efectives i alineades amb els fonaments originals del mètode.
El nostre estudi a Olot està abraçat pel Parc Natural de la Zona Volcànica de La Garrotxa: un oasi de calma per allunyar-te del soroll, respirar aire pur i absorbir cada detall. No és només un curs, és una experiència de connexió amb el teu interior.
Grups reduïts per garantir atenció personalitzada a cada alumne.
Pràctica real i constant, no només observació.
Amb examen de certificació Body Pilates inclòs.
Contingut del curs
- Història, fonaments i principis del mètode Pilates.
- Anatomia i biomecànica aplicades al moviment.
- Exercicis bàsics i intermedis en Mat, Reformer, Torre (Cadillac), Cadira i Barrils.
- Transicions, modificacions i adaptacions segures.
- Tècniques d'ensenyament, correcció postural i comunicació efectiva.
- Pràctiques supervisades i avaluació final.
Pròximament, noves convocatòries
- Durada
- 200h teòric-pràctiques
- Modalitat
- Presencial, grups reduïts
- Estructura
- Tres caps de setmana
- Inclou
- Manual, pràctiques, examen i certificat
La nostra manera d'acompanyar-te
La nostra motivació
Volem acompanyar-te en el teu camí cap a una vida més sana i plena. A cada classe hi posem cura, energia i les eines per ajudar-te a sentir-te millor cada dia.
La nostra missió
Ajudar-te a descobrir la millor versió de tu a través del Pilates, en un espai proper on créixer, connectar amb el teu cos i guanyar confiança.
El nostre projecte
Un centre petit i acollidor on vivim el Pilates de prop: grups reduïts, atenció personalitzada i una comunitat que cuida.
Els nostres valors
Salut, empatia i compromís de veritat amb tu. Un tracte humà i proper, i un acompanyament honest a cada pas.
El que diu la nostra comunitat
Gran experiència en el sector i formació especialitzada en el mètode Pilates.
Gestiona les teves classes des del mòbil
Reserva, canvia o recupera classes quan vulguis, sense haver de trucar, escriure ni esperar resposta.
- Consulta els teus horaris
- Reserva i recupera classes en segons
- Rep els avisos importants
- Accedeix als teus documents
Resolem els teus dubtes
Puc començar si no he fet mai Pilates?
Tinc dolor d'esquena o una lesió, puc fer-ne?
És per a homes i dones?
Les sessions són individuals o en grup?
Treballeu amb màquines o feu classes de terra?
Què necessito portar?
Cada quant hauria de venir?
Comencem el teu viatge cap al benestar
Vols saber més, reservar una classe o simplement connectar? Escriu-nos i et respondrem ben aviat. Les places són limitades per mantenir la qualitat.
El mapa de Google Maps es carrega només si acceptes les cookies de tercers.